<em id="x7dy2"></em>
  • <em id="x7dy2"></em>
    
    
    <dd id="x7dy2"><noscript id="x7dy2"></noscript></dd>
      <li id="x7dy2"><acronym id="x7dy2"></acronym></li>
        設為首頁 | 加入收藏
        在線調查 感謝您的參與
        您經常食用黑森食品嗎?
        • 經常每天都要食用
        • 大概每周食用一次
        • 偶爾食用
        • 從未食用過
        位置 | 首頁 — 漿果系列
        藍莓冰淇淋—黑森綠色養生食譜
        作者: 來源: 2016-09-21 15:31:50 (已經被瀏覽3279次)

        藍莓冰淇淋





        健康功效


        雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目。


        菜譜做法


        1.將四個雞蛋蛋清和蛋黃分離。




        2.蛋清加幾滴白醋,30克白砂糖分3次加入,打到干性發泡(刮刀立入不倒)。




        3.淡奶油加30克白砂糖打發(打蛋盆和打蛋頭提前放冰箱冷藏降溫,打發時盆下墊冰塊)。




        4.打散的蛋黃倒入打發的奶油中輕輕拌勻。




        5.打發好的蛋清也倒入奶油糊中輕輕拌勻。




        6.黑森藍莓果醬小瓶一瓶,倒入冰淇淋原液中輕輕攪拌均勻。




        7.倒入容器中,覆蓋保鮮膜入冰箱冷凍12小時以上,不需要攪拌,成品拿出冰箱后,在室溫放置幾分鐘再挖,比較好操作。




        營養價值和功效


          預防癌癥、頭號抗氧化劑、增進視力。


          口服中的皮膚化妝品、改善男性勃起質量。


          清除體內有害的自由基。


          改善睡眠。


          減少過敏和過敏反應。


          加固血管,改善循環。


          鎮靜安神、抑制腫瘤、促進幼兒大腦發育、美容養顏、營養全面。


        營養信息


          熱量:645.2大卡


          膽固醇:634毫克


          鉀:400毫克


          鈣:284.8毫克


          磷:266.4毫克


          維生素A:241.2微克


          碳水化合物:113.88克


          胡蘿卜素:110微克


          鈉:98.68毫克


          鎂:50.8毫克


          維生素C:20毫克


          脂肪:18.34克


          硒:14.88微克


          蛋白質:13.56克


          膳食纖維:6.6克


          維生素E:5.84毫克


          鐵:4.08毫克


          鋅:2.92毫克


          煙酸:0.64毫克


          維生素B2:0.46毫克


          銅:0.26毫克


          維生素B1:0.25毫克


          錳:0.16毫克


        注意人群

          

          腎臟或膽囊未治愈的患者少食


          腎病患者忌食


        食物相克


          盡量不要與田螺、多寶魚同食。會影響食用療效和營養價值。





        茄子视频人APP在线观看_午夜福利在线永久视频_亚洲另类色区欧美日韩图片_亚洲狠狠爱综合影院婷婷